女大學生宿舍玩吊環練出8塊腹肌:平時喜歡喝奶茶吃火鍋


疫症期間不少人「宅在家」,但又想維持身體健康,於是掀起室內健身熱潮,有內地大學女生在狹窄的宿舍房間發揮創意,設置簡單器材於床邊,每天如常鍛鍊,結果練出8塊腹肌,引得同學都忍不住摸她的腹肌!

內地女大學生一口氣做出引體上升30次的片段在網上瘋傳,片中人為寧波大學的大四學生馮麗,她因愛上健身,在宿舍房間沿著床邊掛起吊環、彈力帶等器材,嚇得室友以為奧運體操選手到訪。

【片】女大學生宿舍玩吊環練出8塊腹肌:平時喜歡喝奶茶吃火鍋
【片】女大學生宿舍玩吊環練出8塊腹肌:平時喜歡喝奶茶吃火鍋

馮麗說「自己並非行專業路線,肌肉都是順帶去練,對於女生來說,引體上升是比較困難。」但是她會把握機會做運動,等室友躺在床上玩電話或外出後,才在騰出的空間開始健身。馮麗笑說,現在上課時同學經常伸手摸她的腹肌。

【片】女大學生宿舍玩吊環練出8塊腹肌:平時喜歡喝奶茶吃火鍋
【片】女大學生宿舍玩吊環練出8塊腹肌:平時喜歡喝奶茶吃火鍋

最令網民「葡萄」的是馮麗自稱「重口味」,她依然喝奶茶、吃火鍋、燒烤,完全沒有戒口或節食,莫非她真的天生麗質?網民表示非常欣賞馮麗堅持做運動,「我只能拿出8塊巧克力」、「臣妾做不到啊」、「真羨慕隨便吃也能有腹肌。」

北京大學第一醫院營養部臨床營養醫師竇攀分析指,想練出腹肌先要降低體脂率,目測馮麗體脂在18%或以下,但她全身的肌肉分布相當平均,推測全身肌肉都經過長期訓練。她說想擁有「魔鬼身材」必須透過恆常鍛鍊和飲食配合,「不管住嘴就能練出金剛芭比身材是不可能的,但是,運動可以無處不在是真的!」


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